FIT FOR FUN Yoga & wandern in Sarti
- 8-tägige Aktivreise
- Yoga & wandern – eine Woche aktiv entspannen
- Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra
- Wohnen direkt am Meer
- Sunrise Yoga am Meer & Yoga in der Natur
- Workshop zu Achtsamkeit u./o. Entspannungstechniken
- 6 Yogaeinheiten
- 2 Wanderungen
- Angebote des Sportclubs
- Verlängerung im Sportclub möglich
- Familienzeit vom 18.05.–01.06. / 05.10.–19.10.24: getrennte Restaurants, eine weitläufige Anlage & zwei Teams ermöglichen parallel stattfindende Programme
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Hier stimmt einfach alles ...
... viel Sonne, traumhafte weiße Strände, einsame Badebuchten, kristallklares, türkisfarbenes Wasser, hübsche Orte und ein bewaldetes Hinterland. Die Götter müssen ihre Hände im Spiel gehabt haben, als die Sithonia im Norden Griechenlands entstand. Allgegenwärtig ist hier der schöne Ausblick auf die Halbinsel gegenüber mit dem Berg Athos und der geheimnisvollen Mönchsrepublik. Die ideale Kulisse für einen achtsamen Urlaub.
Sarti/Sithonia. Die Halbinsel Sithonia ist bekannt für ihre schönen, karibisch anmutenden Buchten. Nie überfüllt, findet man sie wie Perlen aufgereiht entlang der Küste. Es lohnt sich, mit Bike, Kanu oder dem großen Ausflugsboot in die Karibik- oder Goa-Bucht zu fahren, hemmungslos zu chillen und einen Sundowner zu schlürfen. An einer langgestreckten Sandstrandbucht an der Ostküste Sithonias trifft man auf den kleinen Ort Sarti. Früher ein verträumtes Fischerdörfchen, ist er heute beliebter Urlaubsort. Kein Wunder bei den Angeboten: Straßencafés, Tavernen am Strand, Kneipen unterschiedlichster Art und Open-Air-Discos sorgen für eine lebhafte Atmosphäre.
Sportclub Sarti-Beach. Nur ca. 800 m vom Ort entfernt befindet sich die schöne Hotelanlage direkt am langen Sandstrand. Einzelnstehende Häuser verteilen sich auf einem weitläufigen Gelände. In jedem Haus befinden sich 15 geräumige Studios. In erster Reihe zum Meer steht das Haupthaus Athos mit einfachen Appartements und Suiten, die alle über einen großen Balkon mit fantastischem Meerblick verfügen. Über dem Rezeptionsgebäude (während der Familienzeiten) befinden sich 2 weitere Suiten mit eigener Dachterrasse und Panoramablick auf das Meer. Zum Sommer 2022 haben wir unsere Anlage ausgebaut: zwei Pools und zwei Restaurants bieten so genug Platz für alle. Doch keine Sorge: Wir setzen weiterhin auf den typischen Frosch Charme. In der Beachbar trifft sich ein buntgemischtes Publikum aus Alleinreisenden, Paaren, Gruppen und Familien.
Zeit für Neues & Bewährtes, Ersehntes & Erwünschtes
Tägliche Yogapraxis und Wanderungen in der Natur – unsere Woche in Sarti zum Durchatmen, Entspannen und Runterkommen. Mit unserer Yogalehrerin Manuela haben wir die Idealbesetzung für dieses Programm: Mehr als 25 Jahre hat sie in Thessaloniki und auf der Chalkidiki gelebt und kennt sich nicht nur mit dem „greek way of life“ bestens aus, sondern auch auf den Wanderpfaden der 3-fingrigen Halbinsel. Seit einigen Jahren unterrichtet sie unsere Gäste im Yoga: mal im Flow, mal mit Power oder ruhiger im regenerativen Yoga.
Essen & Trinken
Ihr startet mit einem großzügigen Frühstücksbuffet inkl. Müsli, frischem Obst, Eiern, Käse, Wurst und Säften in den Tag. Griechisches Abendbuffet (6x pro Woche) mit kalt-warmen Vorspeisen, frischen Salaten, Fisch, Fleisch, einheimischen und vegetarischen Gerichten sowie leckeren Desserts. Während der Familienzeiten finden sowohl Frühstück als auch Abendessen in zwei unterschiedlichen Restaurants statt, sodass Singles und Alleinreisende nicht allein unter Familien sitzen. An einem Abend pro Woche habt ihr die Möglichkeit, die Tavernen und Restaurants in Sarti zu besuchen – und hier gibt es wahrlich eine Riesenauswahl. Unsere Reiseleitung gibt gerne Tipps.
Anforderungen
Überwiegend einfache bis mittelschwere Wanderungen mit reinen Gehzeiten von 2–5 Stunden und max. 350 Hm bergauf. Die Touren eignen sich für trittsichere Wanderer mit normaler durchschnittlicher Kondition. Feste Wanderschuhe sind erforderlich. Die Yogaeinheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Gruppengröße
mind. 6 Personen, max. 18 Personen
Programm & Reiseverlauf
Achtung: Die nachfolgenden Infos gelten ausschließlich für Gäste, die diese Yoga- & Wanderreise gebucht haben.
Nachfolgend stellen wir euch beispielhaft einen möglichen, typischen Wochenverlauf vor. In Abhängigkeit von der jeweiligen Saisonzeit und insbesondere dem lokalen Wetter vor Ort behalten wir uns Programmänderungen ausdrücklich vor.
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1. Tag Anreise
Flug nach Thessaloniki und Transfer zum Sportclub. Herzliches Willkommen und erstes gemeinsames Abendessen.
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2. Tag Allgemeine Infoveranstaltung & Yoga am Nachmittag
Nach dem Frühstück nehmt ihr an einer allgemeinen Infoveranstaltung zu den angebotenen Aktivitäten im Sportclub Sarti-Beach teil, sei es Mountainbiken, Wandern, Wassersport, Tauchen oder kleine Ausflüge.
Anschließend besteht die Möglichkeit, entweder per Bike oder zu Fuß den Ort Sarti kennenzulernen. Nach einer Mittagspause und vielleicht einem ersten Bad im Meer treffen wir uns am Nachmittag zum näheren Kennenlernen der Gäste und einer ersten Yogapraxis. Abendessen im Sportclub.
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3. Tag Wanderung inkl. Yoga-Meditationspraxis in der Natur (2–3 Std.)
Heute treffen wir uns nach dem Frühstück zu einer kleinen Wanderung entweder ins Hinterland entlang eines Flussbettes oder entlang der Küste. Wir genießen mit allen Sinnen die herrliche Natur, besonders die fantastischen Ausblicke aufs Meer und den Heiligen Berg Athos. An einem schönen Platz praktizieren wir unsere heutige „open air“-Yogastunde mit Asanas, Pranayama und Meditation.
Nach einem kleinen Picknick machen wir uns an den Rückweg zum Hotel, wo wir noch einen gemeinsamen Frappé in der Beachbar genießen können. Der Nachmittag steht euch zur freien Verfügung, entspannt am Strand oder aktiv beim Wassersport oder einem Aktiv & Fit Programm. Abendessen gibt es im Sportclub.
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4. Tag Yoga & Workshop zum Thema „Achtsamkeit & Entspannung“
Die heutige Yogapraxis ist zur freien Auswahl. Entweder ihr startet aktiv in den Tag noch vor dem Frühstück oder schließt ihn vor dem Abendessen mit einer ruhigeren Praxis ab.
Am Vormittag erwartet uns ein interessanter Workshop zum Thema "Achtsamkeit & Entspannung". Ihr lernt verschiedene Techniken kennen, mit denen ihr auch in Zeiten großer Herausforderungen – beruflich und privat – in der Ruhe bleibt oder wieder in die Ruhe findet. Dauer ca. 2 Std.
Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Vielleicht möchtet ihr euch mal verwöhnen lassen bei einer entspannten Wellnessmassage. Abendessen im Sportclub.
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5. Tag Yoga & Tag zur freien Verfügung
Auch am heutigen Tag könnt ihr eure Yogapraxis frei wählen, der ganze Tag steht euch zur freien Verfügung. Vielleicht möchtet ihr einmal auf einer Biketour die Halbinsel erkunden oder die traumhaft schönen Buchten auf einer Bootstour genießen? Es gibt vielfältige Möglichkeiten. Abendessen im Sportclub.
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6. Tag Yoga & Tageswanderung
Heute starten wir vor dem Frühstück mit einem Vinyasa Flow in den Tag.
Und nach dem stärkenden Frühstück geht es dann zunächst mit dem Transfer auf die westliche Küste der Sithonia, nach Neos Marmaras. Dort startet unsere Wanderung zum alten Bergdorf Parthenonas.
Es geht fast 350 Hm bergauf, durch duftende Thymianwiesen und Pinienwälder. Oben angekommen, werden wir belohnt mit einem traumhaften Ausblick auf den Toroneos-Golf und die gegenüberliegende Halbinsel Kassandra.
Unser Mittagessen nehmen wir in „Paul's Taverne“ ein und lassen uns die griechischen Mezé munden. Nach einem Erkundungsspaziergang durch das Dorf mit seinen wunderschön restaurierten Steinhäusern, erfolgt die Rückfahrt nach Sarti.
Der Spätnachmittag und Abend sind zur freien Verfügung.
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7. Tag Yoga & Tag zur freien Verfügung
Auch der heutige Tag kann ganz individuell geplant werden.
Vielleicht möchtet ihr den Tag mit Sunrise Yoga starten? Wir treffen uns am Strand und zunächst lenkt eine geführte Meditation eure Aufmerksamkeit auf die Sensation des Sonnenaufgangs hinter dem Heiligen Berg Athos. Anschließend folgt ein körperlich herausfordernder Vinyasa Flow. Nach einer kurzen Endentspannung beenden wir diese Stunde mit einem energetisierenden Bad im kühlen Meer.
Tagsüber gibt es wieder vielfältige Angebote im Sportclub. Da habt ihr dann die „Qual der Wahl“: Mountainbiken, Wandern, Tauchen, SUP usw. Abendessen im Sportclub und Abschiedsabend.
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8. Tag Abreise oder Verlängerung
Abreise oder Verlängerung im Sportclub Sarti-Beach
Galerie
Häufig gestellte Fragen
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An-/Abreise
Wie erfolgt die Anreise?Samstags von vielen Flughäfen in Deutschland, Österreich und der Schweiz zum Zielflughafen Thessaloniki (SKG).
Bei Buchung des Fluges über Frosch ist der Transfer zum Hotel bereits im Reisepreis inkludiert.Dieser erfolgt je nach Gruppengröße mit einem Bus oder Taxi. Da Sammeltransfers durchgeführt werden, kann es am Flughafen zu Wartezeiten kommen. Dafür werdet ihr dann aber in der Regel ohne weitere Stopps in direkter Fahrt zum Hotel gebracht. Je nach Uhrzeit und Verkehrslage dauert die Fahrt ca. 100–120 Minuten.
Bitte beachtet: Bei den Transfers stehen keine Kindersitze zur Verfügung, bitte bringt diese selbst mit.
Sofern ihr den Flug nicht über Frosch gebucht habt, ist der Transfer samstags für 60,– (Hin und Rück) zubuchbar.
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Unterkunft
Wie oft erfolgt der Zimmerservice?Der Zimmerservice erfolgt 6x wöchentlich, Handtuchwechsel 2x wöchentlich, Bettwäsche wöchentlich (inkl. Wechseltag).
Muss ich Handtücher mitbringen?In allen Zimmern, Studios und Suiten gibt es selbstverständlich Hand- und Duschtücher.
Badetücher für den Pool und Strand bitte selbst mitbringen oder preisgünstig vor Ort kaufen. Viel schöner ist natürlich das Frosch Badetuch, das es auch vor Ort beim Team zu kaufen gibt.
Verfügen die Zimmer über eine Klimaanlage?Ja, alle Zimmer verfügen über eine Klimaanlage, die gegen eine Gebühr von 12,– pro Zimmer/Nacht bzw. 70,– pro Zimmer/Woche genutzt werden kann. Die Bezahlung der Klimaanlage ist nur in bar vor Ort möglich.
In den Suiten der Kategorien S1 und S2 ist die Nutzung bereits im Reisepreis inklusive.
Gibt es einen Zimmersafe?Alle Zimmer haben einen kleinen, kostenlosen Zimmersafe. Ein Laptop o.ä. passt jedoch nicht hinein.
Gibt es einen Föhn auf den Zimmern?Leider nicht, daher am besten selbst mitbringen. An der Rezeption kann ein Föhn kostenlos ausgeliehen werden, solange der Vorrat reicht.
Gibt es WLAN im Haus?Das WLAN des Sportclubs kann im Restaurantbereich kostenlos mit eigenen Geräten genutzt werden. Aufgrund der eingeschränkten Leitungsmöglichkeiten in Sarti ist die Verbindung allerdings recht schwach, auch mit Störungen muss immer gerechnet werden.
Wie sieht die Verpflegung im Sportclub aus?Die Halbpension besteht aus einem großzügigen Frühstücks- und 6x pro Woche aus einem griechischen Abendbuffet.
An einem Abend pro Woche habt ihr die Möglichkeit, die zahlreichen Tavernen und Restaurants in Sarti zu besuchen, unsere Reiseleitung gibt gerne Tipps.
Gibt es vegetarisches Essen?Für Vegetarier bieten wir immer eine Alternative an. Bei Allergien und Unverträglichkeiten bitte den Koch direkt vor Ort ansprechen, er wird euch gezielt über die verwendeten Zutaten informieren.
Wie wird im Sportclub bezahlt?Ausflüge und Merchandise-Artikel können mit dem digitalen Bierdeckel in eurer MyFrosch-App bezahlt werden.
Dort seht ihr jederzeit eure getätigten Umsätze und könnt sie auch gleich online per Lastschrift, Kreditkarte, Sofortüberweisung oder PayPal bezahlen.
Natürlich habt ihr aber auch die Möglichkeit, an der Rezeption zu bezahlen. Hier ist allerdings nur Barzahlung möglich. Auch die Bezahlung der Klimaanlagennutzung ist nur in bar vor Ort möglich.
Für Getränke erwerbt ihr vor Ort Verzehrkarten im Wert von 50,–, sodass ihr im Hotelrestaurant und an der hoteleigenen Strandbar kein Bargeld benötigt. Die Bezahlung der Verzehrkarten ist nur in bar möglich, Restguthaben werden am Ende der Reise ausgezahlt.
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Reiseziel
Wo ist der nächste Geldautomat?Aktuell gibt es in Sarti 3 Geldautomaten. Diese findet ihr im Ortszentrum an der zentralen Bushaltestelle neben der Gemeindeverwaltung. In der Hochsaison kann es vorkommen, dass die Automaten einmal leer sind. Wir empfehlen daher, ausreichend Bargeld mitzunehmen.
Wo befindet sich der nächste Supermarkt?Die nächsten Supermärkte befinden sich ebenfalls in Sarti, ca. 600 m bzw. 1,5 km vom Sportclub entfernt.
Wie ist die ärztliche Versorgung vor Ort?In Sarti gibt es mehrere Ärzte, die zumeist bar bezahlt werden müssen. Auch eine Apotheke ist vorhanden. Die nächste Ambulanzstation befindet sich in Agios Nikolaos, ca. 40 km entfernt. Zum nächsten Krankenhaus nach Polygyros sind es ca. 70 km bzw. nach Thessaloniki ca. 130 km.
Gibt es Liegestühle & Sonnenschirme am Strand?Ja, am Strand vor unserem Sportclub stehen euch Liegestühle & Sonnenschirme kostenlos zur Verfügung. Dabei wird erwartet, dass ihr zumindest ein Getränk aus der Beachbar (Liegenservice) konsumiert, eine Verpflichtung besteht jedoch nicht.
Ist die Klimaabgabe in Griechenland bereits inklusive?Ab dem 01.01.2024 müssen Urlauber eine Klimaabgabe (zuvor als Übernachtungssteuer bekannt) in Griechenland bezahlen. Im Gegensatz zu nahezu allen anderen Reiseveranstaltern ist diese Abgabe bei Frosch bereits im Reisepreis inkludiert.
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Ausrüstung
Welche Ausrüstung sollte man mitnehmen?Funktionelle, schnell trocknende Materialien sind beim Biken und Wandern sehr nützlich:
- Radhose
- kleiner Tagesrucksack
- Radschuhe oder Sportschuhe mit fester Sohle und Profil
- Trinkflasche
- atmungsaktive Sportbekleidung (Radtrikots o.ä.)
- Kopftuch oder Baumwolltuch als Schweißfänger
- Sonnenbrille
Für das Fitnessprogramm empfehlen wir feste Turnschuhe. Wer gerne und viel wandert, sollte Wander- bzw. Trekkingschuhe mit ausreichend dicker Profilsohle mitnehmen.
Weitere nützliche Ausrüstung und Sportbekleidung erhaltet ihr auch in unserem Frosch Sportshop
Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität leider nicht geeignet.
Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, kann der Reiseveranstalter die Reise nach Maßgabe des Gesetzes (siehe auch AGB, Punkt 6) bis 20 Tage (Reisedauer länger als 6 Tage)/ 7 Tage (Reisedauer von 2-6 Tagen)/ 48 Stunden (Reisedauer weniger als 2 Tage) vor Reisebeginn absagen.
Noch weitere Fragen? Dann sende uns bitte eine E-Mail.