Trailrunning bedeutet bergauf und bergab zu laufen oder schnell zu wandern. Geplant sind Touren zwischen 2-4 Stunden (14-20k und 800-1400hm) Das Motto ist: alles kann, nichts muss! Anne-Marie ist Ultratrailläuferin und konnte 2012 als erste Frau der Welt alle vier Rennen der "Racing the Planet 4 Deserts Serie" gewinnen. Dazu lief sie 1000 Kilometer durch die vier größten Wüste der Welt. Das Laufen abseits der Straße hat einen hohen Fun-Faktor und hat nichts mit verbissenem Kilometerzählen zu tun Wir üben das Bergauf,- und Bergablaufen und trainieren die Kondition in Aufstiegen mit und ohne Stöcke.
Loading...

Trailrunning & Mental Training Camp ab dem 06.09. (Mi-Sa) oder 09.09. (Sa-Mi)

Kitzbüheler Alpen –  zwischen sanften Grasbergen und dem Wilden Kaiser in , Österreich
Profitiere von Anne-Maries langjähriger Erfahrung
als Trainerin und aktiver Wettkampfathletin im
Ultratrail,- und Wüstenlauf!

Trailrunning ist Spaß, Action und Leidenschaft. Das Laufen abseits der Straße hat einen hohen Fun-Faktor und hat nichts mit verbissenem Kilometerzählen zu tun. Es geht um Natur, Wetter, Bekleidung und Laufen auf verschiedenen Untergründen wie Waldwegen, Geröllfeldern, Singeltrails und Wiesen. Es geht über Stock, Stein und Wurzel. Es geht rauf und wieder runter und am Ende zählt das Erlebnis. Und dann macht es auch nichts, wenn man einen halben Tag unterwegs ist und sich von Leckereien aus dem Rucksack und mit Wasser aus dem Bergbach versorgt. Schmutzige Füße und Schuhe sind des wahren Trailrunners`Erkennungsmerkmal! Wir üben das Bergauf,- und Bergablaufen und trainieren die Kondition in Aufstiegen mit und ohne Stöcke.

Deine Personal Trainerin Anne-Marie Flammersfeld

Lass dich mitreißen - Kurzprofil Anne-Marie Flammersfeld

Anne-Marie Flammersfeld ist Diplom-Sportwissenschaftlerin und hat an der Deutschen Sporthochschule Köln mit den Schwerpunkten Psychologie und Sportrehabilitation erfolgreich studiert (Abschluß Diplom 2004).

Sie ist Ultratrailläuferin und konnte 2012 als erste Frau der Welt alle vier Rennen der "Racing the Planet 4 Deserts Serie" gewinnen. Dazu lief sie 1000 Kilometer durch die vier grössten Wüsten der Welt. Zudem hält sie weitere Streckenrekorde u.a. beim Nordpol,- und Volcanomarathon, konnte 2015 einen neuen Speedrekord am Kilimanjaro aufstellen und gewann 2014 u.a. den Zugspitz Ultratrail. Die 37 jährige deutsche Sportlerin arbeitet mit ihrem Unternehmen „all mountain fitness“ als Personal Coach im schweizerischen St. Moritz, schreibt für die „aktiv Laufen“ und andere Sportblogs und organisiert Trailrunningcamps in Verbindung mit Mental Training und Achtsamkeit.

Anforderungen

Für welches Sport-Level ist das Trailrunning & Mental Training Camp geeignet?
Das Trailrunning & Mental Training Camp ist geeignet für alle gesunden Läuferinnen und Läufer, die die Bewegung in der Natur auf Trails und Pfaden lieben und mindestens 13-15km ohne Pause laufen können oder in der Lage sind, 4-5 Stunden mit Rucksack zu wandern. Es ist kein leistungsorientiertes Camp, sondern eine Mischung aus Naturerlebnis und sportlicher Herausforderung.

Was erwartet mich genau?
Trailrunning bedeutet bergauf,- und bergab zu laufen oder schnell zu wandern. Das eigene Wohlfühltempo ist dabei entscheidend. Es sind Touren geplant zwischen 3-4 Stunden (14-20k und 800-1400hm), die aber auch immer wieder variiert werden können. Bei einer Laufreise ist ein homogenes Tempo nicht machbar, aber ich verspreche, dass sich alle auspowern können! Das Motto ist: alles kann, nichts muss!

Was sollte ich unbedingt mitbringen?
Eine minimale Ausrüstung wie Trailschuhe, Rucksack mit Trinkvorrichtung und wahlweise Stöcke sollte mitgebracht werden. Trailrunningschuhe mit Profil sind sehr zu empfehlen. Der Rucksack sollte zudem „lauffähig“ und kein Wanderrucksack sein. Zudem ein kleines Erste Hilfe Set mit Pflaster und Rettungsdecke. Eine detaillierte Beschreibung der Ausrüstung wird bei Anmeldung zugestellt.

Teilnahmebedingungen / Gesundheitsfragebogen / Ausrüstungsliste

Kitzbüheler Alpen – zwischen sanften Grasbergen und dem Wilden Kaiser

Inmitten der Kitzbüheler Alpen, zwischen dem Wilden Kaiser Gebirge, der Hohen Salve und dem Großen Rettenstein liegt Westendorf und das Brixental. Das kleine Bergdorf ist eingebettet in eine Landschaft aus sanften Grasbergen und malerischen Seitentälern. Saftig grüne Almen, schattige Wälder, Bergseen, idyllische Bauernhöfe und Hütten – die perfekte Inszenierung für einen abwechslungsreichen, entspannten und sportlichen Urlaub.

Unser Reiseziel: Westendorf

Das kleine Bergdorf liegt auf einem wunderschönen, sonnigen Hochplateau, weitab von Verkehrslärm, auf 800 m Höhe. Westendorf hat seine ganz besonderen Reize, und offensichtlich noch ein bisschen mehr von all dem, was ein Tiroler Bergdorf ausmacht. Eine schmucke Kirche und ein malerischer Ortskern, eine lebendige Landwirtschaft, eine intakte Landschaft und herrliche Gelegenheiten für Sport und Erholung waren sozusagen die Grundvoraussetzungen für diesen Titel. Außerdem bietet der sympathische Ort viele Einkaufsmöglichkeiten, Cafés und Restaurants mit Sonnenterrassen und herrliche Spazierwege.

Frosch Sportclub Wilder Kaiser

Lage. Freistehend, am Rande von Westendorf und mit freiem Blick auf die Kitzbüheler Alpen liegt unser Sportclub. Von hier aus sind es nur wenige Gehminuten zur Ortmitte und in das benachbarte, wunderschöne Windautal. Das auch im Sommer lebhafte Kitzbühel ist etwa 17 Km entfernt.

Ausstattung. Klein und fein präsentiert sich unser neu gestaltete und erweiterte Sportclub. 33 Einzel- und Doppelzimmer sowie Appartements mit insgesamt 75 Betten verteilen sich über 3 Etagen. Die Zimmer sind komfortabel und gemütlich eingerichtet. Sie entsprechen in Größe und Ausstattung einem 4*Standard und verfügen über Bad oder Dusche, WC, Sat-TV, WLAN im Erdgeshoss und Safe. Der Balkon bietet einen herrlichen Ausblick auf das Panorama der Kitzbüheler Alpen. Neben dem großzügigen Speiseraum mit Zugang zum Garten gibt es eine kleine Bar/Lounge und einen großzügigen Wellnessbereich mit Sauna und Biodampfbad und großem Ruheraum, der zu bestimmten Zeiten auch als Yogaraum dient. Der kleine Garten auf der Süd- und Westseite des Hauses grenzt direkt an die Almwiesen und bietet ebenfalls einen unverbauten Blick auf die Kitzbüheler Grasberge.

  • Kat. A: Appartement für 4 Pers. (38-40 m2): 1 DZ, 1Wohn­Schlafraum mit Schlafsofa, Bad, überwiegend mit Balkon oder Terrasse
  • Kat. B: DZ (20-25 qm), Bad, Balkon
  • Kat. C: 3-Bettzimmer (28 m2), Bad, Balkon
  • Kat. D: 4-Bettzimmer (34 m2): 1 DZ (Durchgangszimmer), 1 Zimmer mit Etagenbett, Bad, Balkon
  • Kat. E: Zweibettzimmer (17-18 m2), Bad
  • Kat. F: Einzelzimmer (15-16 m2), Bad
Verpflegung & Service - Alles BIO

Auf eine Besonderheit könnt Ihr Euch freuen: in Westendorf verwenden wir fast ausschließlich Bio- und Regionale Produkte aus der Region. Euch erwarten ein reichhaltiges Frühstück und ein mehrgängiges Abend-Menü (1x auswärts). „Pistenbrote“ und Grillen im Garten gehören zu den kleinen Extras des Hauses. Gelegentlich werden am Nachmittag Kaffee und Kuchen serviert. Die Zimmerreinigung und der Handtuchwechsel erfolgen nur am Wechseltag. Weitere Saunatücher und Bademäntel gegen Reinigungsgebühr (2.- bzw. 6.-).

Kitzbüheler Alpen –  zwischen sanften Grasbergen und dem Wilden Kaiser in , Österreich
Euer Guide Anne-Marie: „Bei unserem Trailrunning &
Mental Training Camp steht die Freude am Laufen im
Vordergrund

Das Programm der Trailrunning & Mental Training Camp

Bei unserem Trailrunning & Mental Training Camp steht die Freude am Laufen im Vordergrund. Nach den aktiven Runningeinheiten befassen wir uns mit der Regeneration und lernen Interessantes über das Mental Training, welches sofort in die Praxis umgesetzt werden kann. Dieses Wissen wird in spannenden und aktiven Vorträgen vermittelt.Stretching, Functional Training und Entspannung nach Jacobsen runden das Camp ab. Ihr Motto: „Wer sich Herausforderungen stellt, erweitert den Erfahrungsschatz“, bringt sie an Grenzen und darüberhinaus.

Ihr habt die Möglichkeit ein 3-tägiges oder auch 4-tägiges Camp zu buchen - beide lassen sich als Kurztrip (Mi-Sa / Sa-Mi) buchen oder aber ideal in einem einwöchigen Aufenthalt (Sa-Sa) integrieren - beim Letzteren habt ihr die Möglichkeit an den übrigen Tagen am Sportprogramm des Sportclubs Wilder Kaiser mit weiteren geführten Mountainbiketouren, Wanderungen, Ausflügen, unserem Aktiv & Rahmenprogramm sowie Golfeinheiten teilzunehmen.

3-tägiges Camp (Mi - Sa) 06.09.-09.09.2017


Mittwoch
Anreise bis 18:00 Uhr
Begrüßung und Vorstellung des Kursprogramms, Erläuterungen zum Sportclub, Vorstellungsrunde Gemeinsames Abendessen

Donnerstag
Trailrunningtour
Workout Stability & Core
Vortrag "Mentales Training"

Freitag
Trailrunningtour
Entspannung und Achtsamkeit: Praktische Einführung in die verschiedenen Techniken

Samstag
Trailrunning-Fahrtspiel vor dem Frühstück
Verabschiedung der Teilnehmer
Verlängerung im Sportclub (mit oder ohne Trailrunning Camp) oder Abreise.

4-tägiges Camp (Sa - Mi) 09.09.-13.09.2017

Samstag
Anreise bis 18:00 Uhr
Begrüßung und Vorstellung des Kursprogramms, Erläuterungen zum Sportclub, Vorstellungsrunde Gemeinsames Abendessen

Sonntag
Trailrunningtour
Workout Stability & Core
Vortrag "Mentales Training"

Montag
Trailrunningtour
Entspannung und Achtsamkeit: Praktische Einführung in die verschiedenen Techniken

Dienstag
Trailrunning
Vortrag „1000 Kilometer durch die Wüsten der Welt“ Exklusiver Vortrag das Extremrace „Racing the Planet 4 Desert“, welches Anne-Marie 2012 gewinnen konnte.

Mittwoch
Trailrunning-Fahrtspiel vor dem Frühstück
Stretch & Relax
Verabschiedung der Teilnehmer

Verlängerung im Sportclub oder Abreise

(Programmänderungen jederzeit möglich.)

Trailrunning Camp online buchen - Um dir Preise und freie Plätze anzeigen zu lassen, klicke auf den gewünschten Reisetag!

Wochenreisen September
Ankunft Sa. 02 09
Kurztrips September
Ankunft Sa. / Abreise Mi. - 09
Ankunft Mi. / Abreise Sa. 06 -

Preisübersicht

Alle Preise in CHF pro Person.

Erwachsene 7 Ü (Sa - Sa) 11 Ü (Sa - Mi) 4 Ü (Sa - Mi) 3 Ü (Mi - Sa)
Kat. A 509 779 329 259
Kat. B 549 819 349 279
Kat. C 539 809 339 259
Kat. D 479 719 319 249
Kat. E 489 729 309 239
Kat. F 549 809 339 269

Trailrunning Camp: Aufpreis zur o.g. Pauschalreise: 219.- CHF bzw. 239.- CHF

Zimmerkategorien/-zuschläge

  • Kat. A: Appartement für 4 Pers. (38-40 m2): 1 DZ, 1Wohn­Schlafraum mit Schlafsofa, Bad, überwiegend mit Balkon oder Terrasse
    Kat A als DZ: 30.-/Pers./Nacht // Kat A als 3-er Belegung: 15.-/Pers./Nacht
  • Kat. B: DZ (20-25 qm), Bad, Balkon
    Zimmerzuschlag: Kat. B zur Alleinnutzung: 35.-/Nacht
  • Kat. C: 3-Bettzimmer (28 m2), Bad, Balkon
    Zimmerzuschlag: Kat. C als DZ: 20.- /Pers./Nacht
  • Kat. D: 4-Bettzimmer (34 m2): 1 DZ (Durchgangszimmer), 1 Zimmer mit Etagenbett, Bad, Balkon
    Zimmerzuschlag: Kat. D als DZ: 30.-/Pers./Nacht // Kat D als 3-er Belegung: 15.-/Pers./Nacht
  • Kat. E: Zweibettzimmer (17-18 m2), Bad
    Zimmerzuschlag: Kat. E zur Alleinnutzung: 15.-/Nacht
  • Kat. F: Einzelzimmer (15-16 m2), Bad
    Kat. A/B/C/D mit Balkon oder Terrasse: 3.-/Nacht/Pers.

Leistungen (im Reisepreis enthalten)

  • Unterkunft wie gebucht
  • erweitertes Frühstück
  • mehrgängiges Abendessen (1 x auswärts, ggf. nicht beim Kurztrip)
  • Kurtaxe
  • Aktiv- u. Rahmenprogramm
  • Mountainbike-Pool
  • 3 – 4 geführte Wanderungen und Biketouren (Wochenreise)
  • 1 – 2 geführte Wanderungen und Biketouren (Kurztrip)
  • Frosch Reiseleitung

Zusatzleistungen Trailrunning Camp 

3-tägiges Camp: Mittwoch - Samstag (06.09.-09.09.)
4-tägiges Camp: Samstag - Mittwoch (09.09.-13.09.)

  • 3 bzw. 4 Tage Trailrunning zwischen 3-4 Stunden
  • 2 bzw. 3 Vorträge über Training, Regeneration, Mentales Training und Achtsamkeit
  • 2 bzw. 3 x alternatives Training wie Functional Training, Stretching, Entspannung

Aufpreis zur o.g. Pauschalreise:
3-tägiges Camp: 219.- CHF 
4
-tägiges Camp: 239.- CHF

Sport zubuchbar

  • 7 Tage Festbike inkl. Extras: 59.- CHF

Teilnehmerzahl

8 Pers., max. 15 Personen

Anreise

An- und Abreise jeweils Samstag, bzw. Mittwochin Eigenregie.

Anreise am Samstags bitte bis spätetens 18:00 Uhr, dort beginnt die erste Tourenbeschrechung!

Veranstalter: Frosch Sportreisen GmbH

Häufig gestellte Fragen

Gibt es direkt am Sportclub Wilder Kaiser Parkplätze?

Ja, es stehen unseren Gästen ausreichend Parkplätze direkt am Sportclub zur Verfügung.

Wenn ich mich für die Anreise mit der Bahn entscheide, wie komme ich vom Zielbahnhof Kirchberg in Tirol oder Westendorf zum Sportclub Wilden Kaiser?

Zielbahnhof Kirchberg in Tirol: Eine einfache und bequeme Möglichkeit ist hier ein Taxi zu nehmen. Die Strecke vom Bahnhof zum Hotel beträgt ca. 10 km und kostet ca. 20 € pro Taxi. Bei folgender Taxizentrale könnt Ihr ein Taxi bestellen: Activ - Taxi Schipflinger Tel.: 0043 5357 3333 E-Mail: 3333@gmx.at!
Zielbahnhof Westendorf: Es gibt keine Verbindung mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Besser Ihr bestellt euch auch hier ein Taxi! Die Strecke vom Bahnhof zum Hotel beträgt wenige km und kostet ca. 6 € pro Taxi. Rufnr.: (0043) (05334) 6465

Wie ist allgemein das öffentliche Verkehrsnetz in Westendorf?

Sowohl das Bus- als auch das Bahnnetz ist in beide Richtungen nach Wörgl und Kitzbühel gut, sprich die Strecken werden im Stundentackt befahren und die Mitnahme von Fahrrädern ist (gegen Aufpreis) auch möglich.

Wie oft erfolgt der Zimmerservice im Sportclub Wilder Kaiser?

Zimmerreinigung und Handtuchwechsel erfolgen jeweils am Wechseltag.

Ist im Sportclub die Bezahlung mit EC- oder Kreditkarte möglich?

Die Zahlung mit EC-Karte ist nicht möglich. Es gibt die Möglichkeit mit Kreditkarte zu zahlen (nur Visa u. Mastercard).

Wo ist der nächste Geldautomat?

Direkt im anliegenden Dorf, ca. 500m entfernt.

Brauche ich einen Adapter?

Nein, ein Adapter ist nicht nötig.

Wieviele Bikes stehen im Sportclub Wilder Kaiser zur Verfügung?

Etwa 18 hochwertige und gut gewartete Bikes (SE 7000) mit sensibel ansprechender Federgabel der Firma "Ghost" stehen Euch zur Verfügung. (Preis bei Festmiete: 49,-/Woche.) Buchung nur bei Reiseanmeldung.

Gibt es einen Safe (auf dem Zimmer/an der Rezeption)?

Ja, auf allen Zimmern.

Gibt es einen Internetanschluss / WLAN im Haus (auf den Zimmern/im Rezeptionsbereich)?

Im Rezeptionsbereich gibt es WLAN, auf den Zimmern gibt es keinen Internetanschluss!

Müssen Handtücher mitgebracht werden?

Nein.

Verfügen die Zimmer über eine Klimaanlage?

Nein.

Gibt es einen Fön auf den Zimmern?

Ja.

Gibt es einen Kühlschrank im Zimmer?

Nur in den Appartements der Kategorie A.

Ist es nötig, ein Moskitonetz mitzunehmen?

Nein.

Kann ich ein eigenes Mountainbike mitbringen und sicher unterstellen?

Ihr könnt eure eigenen Bikes mitbringen und vor Ort sicher unterstellen.

Welche Ausrüstung benötige ich für die Wanderungen?

Ein festes Schuhwerk ist notwendig, Regenjacke und Tagesrucksack sind empfehlenswert.

Wo befindet sich der nächste Supermarkt?

Im anliegenden Dorf, ca. 500m entfernt.

Gibt es Hochstühle vor Ort? Ist eine Vorbestellung nötig?

Ja, es gibt Hochstühle im Hotel. Ein Vorbestellung ist hierfür in Form einer Notiz im Buchnungsformular ausreichend. Die Notiz wird dann als unverbindlicher Kundenwunsch eurer Buchung hinterlegt.

Gibt es Babybetten vor Ort? Vorbestellung nötig?

Ja, es gibt Babybetten im Hotel. Ein Vorbestellung ist hierfür in Form einer Notiz im Buchnungsformular ausreichend. Die Notiz wird dann als unverbindlicher Kundenwunsch eurer Buchung hinterlegt.

Gibt es Kindersitze für die Räder vor Ort? Vorbestellung nötig?

Nein, Kindersitze sind nicht vorhanden.

Gibt es Kinder-Mountainbikes vor Ort? Vorbestellung nötig?

Ja, es gibt einige Kinderbikes in 20 und 24 Zoll. Eine Vorbestellung ist nicht möglich.

Wie ist die Kinder-/Jugendbetreuung vor Ort organisiert?

Die Kinderbetreuung wird für Kinder zwischen 6 und 14 Jahren angeboten und an vier Tagen der Woche durchgeführt.

Wo befindet sich die nächste Reitmöglichkeit?

Der Reiterhof Feriengut „Haflinger Hof“ liegt ca. 10 bis 15 Gehminuten vom SC Wilder Kaiser entfernt. Hier können Sie in Eigeninitiative Reitstunden etc. buchen.
Eine Vorabbuchung dieser Leistungen über Frosch Sportreisen ist nicht möglich. Hier noch ein Link für den direkten Kontakt:
http://www.haflingerhof.co.at/

Weitere Fragen?

Dann sende uns bitte eine E-Mail: Mail absenden

Tipps & News

Verlängerung im Sportclub

Bei einem verlängerten Aufenthalt in Kitzbühel kannst Du am Sportprogramm des Sportclubs Wilder Kaiser mit weiteren geführten Mountainbiketouren, Wanderungen, Ausflügen, unserem Aktiv & Rahmenprogramm sowie Golfeinheiten teilnehmen.

Trailrunning in den Kitzbüheler Alpen

Weitere Infos zum Trailrunning in Westendorf findet Ihr bei outdooractive. Weitere Infos über Anne-Marie findet Ihr auf Ihrem Blog: annemarieflammersfeld.blogspot.de

Unsere Meinung

Mit Anne-Marie Flammersfeld haben wir eine absolute Ikone des Laufsports im Boot, mit der Ihr Aktivferien der Extraklasse erleben werdet. Wir freuen uns sehr Euch in diesem Camp über die schönsten Trails der Kitzbühler Alpen führen zu können. Durch das professionelle Guiding wird Euch weiterhin ein nachhaltiger Trainingseffekt im Trailrunning ermöglicht. Als Extremsportlerin und Personal Trainerin versetzt uns Anne-Marie in absolute Begeisterung. Lasst Euch selber von Ihrer Energie anstecken und Ihren Geschichten wie der "Racing the Planet 4 Deserts Serie" in den Bann ziehen.

im Internet

Frosch Kataloge

FROSCH Kataloge

Hier könnt ihr die jeweils akuellsten FROSCH Reisekataloge bestellen. Katalog und Versand sind kostenlos!. Jetzt kostenlos Katalog bestellen...